Um convite para meditar.

Conheça a Idealizadora do Programa

Thais Faleiros

Certificada e registrada pela Yoga Alliance Brasil e Internacional ( India), Thais Faleiros é capacitada em Hatha Yoga. Seu trabalho é bastante diversificado e personalizado sendo que é adaptado de acordo com as necessidades do aluno. Sua prática é dinâmica e fluida, buscando estimular a energia vital de todo o corpo.

O que é o Programa MeditYourself?

O MeditYoursef, é um curso de meditação que tem o propósito em te ajudar a ter uma prática regular de meditação.

Um programa online com 13 meditações guiadas, os áudios tem uma duração média de 20 minutos cada, que auxiliam na construção para uma rotina de bem estar, mudando a perspectiva através da qual você vê a sua vida e o que faz com aquilo que vê.

Descubra quais são os benefícios do MeditYourself

Porque meditar regularmente??

Não viemos ao Mundo para meditar, mas para nos expandirmos, para nos melhorarmos.
Quer meditemos para ter uma mente limpa, pensar positivo ou como um tempo de visualização, há sempre muitos benefícios em fazê-lo todos os dias.
Aproveito para deixar o meu próprio testemunho de como meditar me melhorou em muitos aspetos:

A muitos anos atrás, a pratica de yoga me ajudou a restabelecer meu equilíbrio depois de ter sido diagnosticada com uma doença crônica no intestino, Doença de Crohn, uma doença psicossomática (de origem emocional). Mas mesmo com tanta pratica de Hatha Yoga (Yoga psicofísico) ainda tinha ansiedade na minha mente - pensamentos que me deixavam irrequieta e preocupada, e não conseguia simplesmente eliminá-los.

Foi aí que a meditação entrou na minha vida de uma forma mais efetiva e regular. Pesquisei a fundo, e cheguei à conclusão que é impossível eliminar pensamentos (não existe "não" no Universo).

A única coisa que se pode fazer, é pensar pensamentos novos. Comecei a meditar todos os dias, foi complicado a princípio, mas com persistência, finalmente consegui chegar à marca dos 15 minutos diários.

Além de uma mente mais clara, eu consegui:

• escolher os meus pensamentos no dia a dia
• sentir-me calma e relaxada a maior parte do tempo
• acalmar-me em qualquer situação
• desistir de tentar controlar as pessoas à minha volta
• mais saúde e felicidade na minha vida

Outros benefícios da meditação guiada

Melhora na gestão dos seus pensamentos, das suas emoções e do seu tipo de stress, que por vezes tornam a sua vida mais complicada e menos feliz;
Aumento da criatividade, da eficiência e da flexibilidade nas relações intrapessoal e interpessoal;
Aumento da capacidade produtiva e da autodisciplina;
Aumento da paz interior e do sentimento de otimismo;
Melhora da capacidade de concentração;
Alívio de males como: cansaço crônico, stress, depressões, dores de coluna, dores de cabeça, ansiedades constantes entre outros;
Redução da frequência cardíaca e normalização da pressão arterial;
Redução do estresse e da ansiedade, dando maior sensação de conforto e segurança;
Auxilia também no aumento da autoestima e autoconfiança.

Qual o Investimento do Programa MeditYourself?

Por apenas R$ 300,00

ou 10 x de R$ 30,00

RISCO ZERO - Garantia Incondicional de 7 dias para sua inscrição no Programa.

Se você adquirir o Programa MeditYourself e por algum motivo não ficar satisfeito nós devolveremos 100% do seu investimento sem burocracia.